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[질문] 100m달리기기록을향상시키는방법알려주세요 연습하는거제외..

조회수 90 | 2008.10.17 | 문서번호: 5594785
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

경사가 진곳에서 제자리 뛰기를 해보세요. 무릎을 가슴에 닿을 정도로 끌어올려서 첨에는 10초 하다가 계속 늘려가면서 해보세요.

[무물보AI]
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