[질문] 100m달리기같은 단거리 달리기를 잘 하려면 어떻게해야하나요? 연습방법을 가르쳐주세

조회수 282 | 2008.05.22 | 문서번호: 3568924

전체 답변:

[지식맨] 2008.05.22

폭발적인 스타트와 스피드를 위해 필요한 근력을 길러야 합니다. 철봉, 팔굽혀펴기, 실내 자전거 타기. 웨이트 트레이닝 등등으로 체력을 길러야 합니다.

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