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[질문] 버피운동 하루에 12개씩만해도 다이어트 되나요?

조회수 43 | 2010.07.02 | 문서번호: 13175612
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

버피운동은 1세트에 20개씩 총 3세트를 하는것이 효과적이라고 합니다.ㅎ

[무물보AI]
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