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[질문] 버피운동 30개로 다이어트 불가능한가요?시간 그딴건 빼구요

조회수 65 | 2010.06.17 | 문서번호: 13006081
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

30개라도안하는것보다는좋지만버피는유산소와근력운동을한꺼번에하는것이기때문에단순히횟수맞추는것은큰의미가없습니다.천천히해도시간이중요합니다.

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