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[질문] 버피 하루 12개씩 꾸준히하면 살빠질까요?

조회수 52 | 2010.07.02 | 문서번호: 13175600
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

버피 하루에 12개는 너무 적은량이라서 살 안빠지구요.하시려면 최소한 10분.(100개정도)는 하셔야 됩니다.크로스핏전체운동을30분하시는게좋아요

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