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[질문] 훌라후프 하루에몇분정도해야 살빠질까요?

조회수 30 | 2012.08.20 | 문서번호: 19089838
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.20

60kg기준 보통으로 30분하면 125칼로리 소모가 됩니다 보통 하루 30분 이상씩 꾸준히 해줘야 운동은 효과가 있어요

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