지식로그

[질문] 사무실에서 간단히 복근운동 하는법좀갈쳐줄수있나여? 여러개..

조회수 205 | 2010.06.29 | 문서번호: 13148581
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

'시티드니업' 의자끝에엉덩이를걸치고앉아다리와발을모으고다리를앞으로뻗어내린후몸을앞으로일으키면서무릎을가슴쪽으로가져옴,1세트에15회씩반복하세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 효과적인 복근운동법 몇개만요
[연관] 각잡힌 복근운동하는법?
[연관] 복근만드는방법과 복근운동매일해야하나요 ??
[연관] 복근운동하는법
[연관] 심한운동말고 집안에서 간단히 할수있는운동없나요???
[연관] 쉽게 할 수잇는 복근운동법 알려주세요
[연관] 간단하게운동하는법이뭐죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?