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[질문] 종아리 근육빼는쉬운운동법좀알려주세요!종아리굵어지는 하면안되는습관도!

조회수 38 | 2010.06.29 | 문서번호: 13144261
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

소주병이나맥주병문질러서뺄수있습니다.매일10분정도해주시고,계단같은거올라가실때절대두칸씩올라가시면안되고,하늘자전거하면종아리살도빠지고알도빠집니다

[무물보AI]
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