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[질문] 다이어트할라는데저녁에운동하는게효과가조아요아침이조아요?아침이면아침밥먹고요?

조회수 29 | 2010.06.28 | 문서번호: 13132827
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

밤에하는게좋습니다.부신피질호르몬과 갑상선자극호르몬 분비량이 오후 7시 이후 운동을 통해 가장 신속하게 늘기 때문입니다.저녁먹은후바로하시진말구요~

[무물보AI]
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