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[질문] 어깨근육 목근육이많이뭉쳤는데 집에서할수있는 근육푸는방법좀

조회수 166 | 2010.06.26 | 문서번호: 13113831
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.26

근육이뭉쳐있을때따뜻한물로온찜질이좋습니다.그다음에자주주물러주는안마도해주시고물3컵체고추꼭찌따고끓인물로찜질하시거나,한쪽팔을들어머리뒤로한후나머지

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