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[질문] 내장지방태우는운동

조회수 139 | 2010.06.25 | 문서번호: 13094448
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

스트레칭많이하시고빨리걷기30분이상,줄넘기하세요유산소운동을오래해야합니다.너무오래하면관절에무리가가게되니30~45분정도가적당합니다

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