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[질문] 17층계단오르고내리기하는데 칼로리가얼만큼소모되나요??

조회수 103 | 2010.06.25 | 문서번호: 13094009
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

계단내려가기는 95칼로리,오르기(걷기)는 221칼로리 계단오르기(뛰기) 284칼로리입니다 모두 30분 기준이구요 층으로는 정확하게 알려드릴수가 없어요.

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