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[질문] 160에 65인여자가하루에 몇시간을무슨 운동해야 2달만에 20키로 빼는지알려주세요

조회수 42 | 2010.06.22 | 문서번호: 13062210
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.22

평소식사량 1/3수준으로 줄이시고 유산소운동 2시간해주세요 줄넘기 빨리걷기 싸이클등이요^^

[무물보AI]
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