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[질문] 160에 43키로입니다 여자구요 말랏지만근육이없어서운동하려하는데방법좀알려주세요

조회수 7 | 2011.06.28 | 문서번호: 16989226
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.28

굉장히마르셨네요~ 마르신몸의경우엉덩이와복근근육운동을하시면더욱예쁘시겠네요.소파에다리를올리신후누워서윗몸일으키기를하면 복근근육발달에 도움이됩니다.

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