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[질문] 뱃살이 빼려고 윗몸일으키기를 2주째하고잇는데 얼마나더해야 효과가 나타날까요?

조회수 23 | 2010.06.20 | 문서번호: 13037439
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.20

윗몸일으키기는복부의근육을만드는운동일뿐배에분포되어있는지방을줄이지못합니다.유산소운동으로몸의지방을전체적으로줄인후에윗몸일으키기를해야합니다

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