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[질문] 뱃살이너무많아서빼고싶은더 윗몸일으키기가 효과가잇나요?그럼몇개정도해야될까요?

조회수 27 | 2009.09.20 | 문서번호: 9751749
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

뱃살은지방층과복근으로되어있습니다.흔히말하는윗몸일으키기를하면복근이발달되는것이지뱃살지방층이빠지는것은아닙니다.뱃살지방층은유산소운동이제일좋습니다

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