지식로그

[질문] 아령 얼마나해야 근육이 확실히 만들어지나요

조회수 35 | 2010.06.19 | 문서번호: 13026093
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.19

한마디로 꾸준히 하라는 말. 일주일에 3일 이상, 30분 이상, 3달 이상 꾸준한 운동만이 큰 효과를 보아요~

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령하면 근육생기나요??
[연관] 아령들엇다?다하는것만으로도 근육이생길까요
[연관] 아령들때 천천히해야 근육더쉽게생기나요?
[연관] 아령을요 무게는 그대로하고 횟수랑 세트를 계속늘리면요 근육이 어떻개되나요
[연관] 아령 열번씩몇세트해야근육생기나요
[연관] 아령들면 팔 힘 세져요? 근육만 생기는거 아님?
[연관] 아령을하면 어디근육이발달함니까
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?