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[질문] 아령들때 천천히해야 근육더쉽게생기나요?

조회수 43 | 2010.03.25 | 문서번호: 12050655
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

네 모든 운동은 빨리하는것 보단 천천히 할것을 권하고 싶습니다 빨리하면 효과가 덜하답니다 그러니 아령들때도 천천히 하셔야 효과가 더 뛰어나겟죠?

[무물보AI]
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