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[질문] 복근단기간에빨리만드는법

조회수 43 | 2010.06.19 | 문서번호: 13025869
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.19

가장쉬운방법은누운다음다리를90도각도로세운다음그상태에서다리를30도정도구부리세요그리고다리를내리는데땅에닷지않게해주세요!한달정도하시면멋진복근이생김

[무물보AI]
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