답변 : 숨을 내쉬며 한쪽 무릎을 어깨까지 탁 차올렸다 내린다. 다리 힘이 아닌 복부의 힘을 이용하고 올린 발이 바닥에 닿자마자 같은 방법으로 반대쪽도 실시
당신은 어느 그룹입니까?