[질문] 조깅은 몇시쯤 해야하나요?

조회수 31 | 2010.06.14 | 문서번호: 12963001

전체 답변:

[지식맨] 2010.06.14

새벽공기를 맞으면서하시거나 오후5-7시에 신체컨디션좋을때 식후1시간30분 뒤에 하시는게 좋으며 시간은 1시간~2시간정도씩 매일 꾸준히하시는게 좋습니다.

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