[질문] 다리가 배기고 엉덩이가 배긴것 같은데 이런식으로 운동하면 하체살 빠지나요?

하체에 그정도 무리가갔다면 살이 빠지지만, 무리를 했다간 근육이 생겨서 살을 빼나마나 실꺼에요..ㅎ 조급하기보다 적당한 운동이 제일 좋습니다.~^^