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[질문] 다리살이랑 엉덩이살 빼는 운동좀가르켜주세요 기구로하는거말고 스트레칭수준

조회수 34 | 2008.01.30 | 문서번호: 2216929
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

허벅지살은하늘자전거라고누워서다리를들고자전거타는것처럼계속돌려주시면되구요 엉덩이와다리를동시에빼려면 파워워킹추천드립니다^ㅇ^

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