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[질문] 다리살과가슴살빼는운동좀

조회수 24 | 2010.08.09 | 문서번호: 13643204
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

다리살은 누워서다리를올립니다.허리에베개를대고자전거타드시발을굴리죠.15~20분정도해야효과나와요. 가슴살은 엎드려서턱을바닥에붙이고팔을뒤로뻗어발목을잡

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