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[질문] 다리살과 엉덩이살 빼는법

조회수 39 | 2010.01.20 | 문서번호: 11278804
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

다리살:발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를끼고천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복엉덩이살:한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어주세요

[무물보AI]
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