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[질문] 가슴근육이 전체적으로 발달되려면 푸쉬업을 어떤방법으로어떻게해야하죠?

조회수 34 | 2010.06.07 | 문서번호: 12882279
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

손을 어깨넓이만큼/좁게/넓게 벤치프레스에 다리를 올리고 바닥에 손을딛고/손을 올리고 바닥에 다리를 딛고 사선형태로 한다고 생각하죠 그런 법이 있네요

[무물보AI]
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