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[질문] 가슴근육(대흉근)을 키우려면 푸쉬업 할때 팔을 넓게 벌려야하나요 좁게해야 하나요

조회수 177 | 2009.06.01 | 문서번호: 8402192
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

대흉근으로넓게키우시려면팔을넓게벌리시는게좋구요,과도하게벌리시면어깨에무리가갈수있으니적당히힘이꽉들어갈수있을정도로벌려주시면됩니다^^

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