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[질문] 하부가슴운동 푸쉬업 운동방법좀!!

조회수 337 | 2009.05.31 | 문서번호: 8391952
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.31

푸쉬업으로는 아랫가슴 힘들고 밴치프레스에서 45도 정도 기울여 누워서(머리를 아래쪽으로) 팔을 가슴넓이만큼 벌린후 푸쉬업 실시

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