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[질문] 가슴운동?요가??하는법좀...ㅡㅡ

조회수 105 | 2008.02.18 | 문서번호: 2516716
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

1.기지개펴기손바닥을펴고팔을위로올려기지개를켜듯크게젖혀준뒤다시내린다.2.팔굽혀펴기의자의두손을짚고두다리를길게팔굽혀펴기반복.3.엎드려팔굽혀펴기

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