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[질문] 옆구리운동알려주세요

조회수 22 | 2010.06.07 | 문서번호: 12881772
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

10초간몸을지탱하고앉아서한쪽무릎을엇갈려세운뒤 세운무릎의반대쪽팔꿈치로 무릎안쪽을누르고 시선과몸은뒤쪽을향하게하세요(양쪽3회씩) \

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