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[질문] 허리가얇아지는운동!복근(복부)운동말고요

조회수 40 | 2010.06.07 | 문서번호: 12881419
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

허리는우선옆구리운동아시죠?새천년체조에서하는그거자주해주시고훌라후프많이하세요근데훌라후프줄넘기걷기는30분이상하셔야지효과가있구요꾸준히하셔야되요^^

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