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[질문] 근육을 더크게만드려고운동하는데단백질은 언제섭취해줘야 더효과가있나요

조회수 26 | 2010.06.04 | 문서번호: 12841003
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.04

기본적으로운동후엔반드시드시구요.자기전1시간전에도한번드시는것이좋습니다.그외에는나머지시간대중편하신시간대에한번더섭취해주시느게좋습니다.

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