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[질문] 마른체구는 근육을 키우기힘든가요.? 근육을 크게키우기쉬운 체질이나식이요법부탁합

조회수 139 | 2010.06.01 | 문서번호: 12802089
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

모든운동에는스트레칭이중요합니다.학교에서배운것으로스트레칭을꼭하시고운동을시작하세요하루에하는팔굽혀펴기는조금씩늘려나가세요전신운동에줄넘기도좋아요.

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