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[질문] 팔뚝살 효과적으로빼는방법좀 알려줏세요

조회수 22 | 2010.05.30 | 문서번호: 12785691
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.30

우선줄넘기같은유산소기분으로해주시면서요팔뚝운동해주세요.턱걸이나팔굽혀펴기등등하면근육생길것같다하지만살이빠지면서체계적으로해야근육이생겨요

[무물보AI]
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