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[질문] 제가지금164cm에58키론데한달만에 10키로빼고싶어요방법좀ㅜ^ㅠ

조회수 62 | 2007.11.08 | 문서번호: 1275426
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.08

우선식이조절하셔야하구요.식사량을 반정도로줄이시길바랍니다.또한운동을병행해주셔야겠죠.하루에적어도1시간이상씩운동을해주시기바랍니다:)파워워킹좋아요!

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