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[질문] 저는163cm이고54.7키로 예요나이는17살.....근데 10키로 이상 빠지고 싶어요~~어떻게

조회수 12 | 2012.03.05 | 문서번호: 18533497
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.05

아직성장기로사료되니,심한다이어트는피하시는게좋습니다.키더크셔야죠.단백질,칼슘,야채,비타민충분히섭취하시고하루2시간걷기및,가벼운웨이트,스트레칭을추천

[무물보AI]
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