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[질문] 밥을 먹은 뒤 몇시간 뒤에 운동해야 효과가 있나요?

조회수 22 | 2010.05.25 | 문서번호: 12729907
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

밥을 드신후 2시간 이후에 운동을 하시는 것이 좋습니다. 우리몸은 식사후 2시간정도가 지나야 소화가 다된다고 하네요.감사합니다^

[무물보AI]
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