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[질문] *특 운동할때확실한호흡법알려주세요

조회수 25 | 2010.05.24 | 문서번호: 12728374
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

가장 기본적인 호흡방법은 중량을 들 때, 즉 힘이 많이 들어갈 때 숨을 내쉬고, 중량을 내릴 때, 즉 힘을 풀 때 숨을 들이 마시는 것이라고 합니다.

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