[질문] 운동할때호흡법좀알려주세요

조회수 5 | 2011.06.07 | 문서번호: 16830589

전체 답변:

[지식맨] 2011.06.07

가장 기본적인 호흡방법은 중량을 들 때, 즉 힘이 많이 들어갈 때 숨을 내쉬고, 중량을 내릴 때, 즉 힘을 풀 때 숨을 들이 마시는 것이라고 합니다.

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