[질문] 집에서 할수잇는운동으로는요?

조회수 25 | 2010.05.23 | 문서번호: 12710175

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.23

팔굽혀펴기/윗몸일으키기 로 어깨근육을 키우시면 되고 가슴근육도 마친가지로 팔굽혀펴기가있고 포투환던지기가 있는데 아쉬운데로 동작만이라도 따라해보세요.

[무물보AI]

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