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[질문] 잠이오지않을때잠들수있는방법을가르켜주세요

조회수 21 | 2010.05.23 | 문서번호: 12710011
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

가벼운스트레칭과약간더울정도의미지근한목욕이최고입니다.그리고흥분으로잠이않올경우차를한잔드시고마음을편안히가지시는것도도움이됩니다

[무물보AI]
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