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[질문] 잠이안올때잠이오게하는방법좀가르쳐주세요

조회수 38 | 2010.01.20 | 문서번호: 11275283
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

따뜻한물로 15분정도 샤워를 하거나 라디오를 약간 조용히 켜놓던가 아니면 따끗한 우유를 먹는것도 좋습니다. 자야겠다는 강박관념을 가지고있느면 더 안와요

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