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[질문] 그럼 아령이나 팔굽혀펴기는 가볍고 빨리해야하나요

조회수 22 | 2010.05.21 | 문서번호: 12686387
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.21

팔굽혀펴기는 15개씩 3세트씩 아주 천천히 하면?니다 아령은 자신이 들었을때 약간 힘들다 느낄정도로 들어야 합니다 운동은 천천히 여유롭게해야합니다

[무물보AI]
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