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[질문] 런닝머신을하면나타나는효과가르쳐주세요

조회수 17 | 2010.05.19 | 문서번호: 12670749
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

운동의 효과로는 유산소성 운동이기 때문에 심폐기능을 강화할 수 있을 뿐만 아니라 하지근력의 강화, 충분한 칼로리 소비를 통한 체중조절을 들 수 있습니다.

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