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[질문] 계단올라가기가 무리있지않나요

조회수 39 | 2010.05.19 | 문서번호: 12669441
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

실질적으로계단오를때칼로리가더많이소비가됩니다.하지만계단오르기는오래할경우관절에무리가갈수있습니다.관절이약하면산책이나완만한언덕오르내리기가좋습니다

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