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[질문] 계단올라가면서알빼는법

조회수 32 | 2011.04.20 | 문서번호: 16442218
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

[다리 굵어집니다.] 근육이 붙을수록 아무래도 전보다는다리가 굵어집니다 하늘자전거라고 누워서 발을굴려주세요.계단오를때까치발을들고오르세요

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