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[질문] 계단올라다니면서 종아리알빼는법은없나요?

조회수 22 | 2012.05.14 | 문서번호: 18788514
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.14

계단모서리끝에서뒷꿈치가바닥에닿지않게앞부분의발을반만계단에대주시고손으로난간을살짝잡은뒤전체적으로몸을위아래로올렸다내렸다종아리가땡기게하세요

[무물보AI]
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