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[질문] 종아리알빼는법뭐가있나요?

조회수 50 | 2010.01.10 | 문서번호: 11146878
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

다리를쭉뻗고 앉아 손은 뒤쪽에 바닥짚고 상체를지탱해요 그리고 발끝을 위로 향한 상태에서 다리를 구부리지 않은채 양쪽다리를 위로올렷다내렸다반복하세요^^

[무물보AI]
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