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[질문] 음 복근운동은뭐가있을까요

조회수 15 | 2010.05.18 | 문서번호: 12660395
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.18

윗몸일으키기는상중복부를만들어주며가장기초가되는거구요.공복상태에서하는것이효과적으로든다고그러더군요.하루50개씩2세트를해주는것이좋습니다

[무물보AI]
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