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[질문] 복부(배,옆구리)운동으로는뭐가좋나요?

조회수 31 | 2010.05.14 | 문서번호: 12614181
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

정좌자세로앉으신뒤머리뒤로양손을깍지낍니다팔꿈치가무릎에닿도록오른쪽왼쪽번갈아가며운동합니다또서서다리와양팔을별모양으로벌린다음에팔이발에데이도록번갈

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